心身共にトレーニング！

今日は、午後８時頃から、スポーツジムに行く。

様々な分野の主治医から話を聞くと、身体に一番良いスポーツ習慣は、週に２回から３回の運動が、身体に無理がなく、とても良い効果をあげるそうである。


いつもは、スタッフ後藤と行くのだか、今日は、プロバスケットチームの運営会社、パスラボ山形ワイバンズの斉藤ゼネラルマネージャー（ＧＭ）と、佐藤マネージャーも、同行したのである。


彼等は最近、とても忙しく、東京でのトライアウトや、チームづくり、会社づくりで、東奔西走の大車輪の働きをしており、トップとしては、『めんこいや』で、パイタンをご馳走し、スポーツジムに行き、ストレス解消をしながら、身体を動かし良い汗をかかせる…そんなことも必要だなと思うのである。




パスラボ山形は、昨秋、チーム名を『パスラボ山形ワイバンズ』と、約４００通の公募の中から選んだのだ。




左側のエスポートの小林トレーナーは、パスラボ山形の佐藤マネージャーと日大山形で同級生であり、自分のメニューを作ってくれる方である。




今日は、スタッフ後藤が、手を抜いていたので、『ライダーパンチ』である。


笑顔も出ながらのトレーニングだが、とても楽しく、やはり複数でくると気持ちも心も、そして体も、清々しさが違う！


やはり、ライフスタイルの中に入れ込み、これからも、鍛え上げ、追い込んでいきたいと思った。